Als je hoofd het niet meer weet, vraag het dan eens aan je gevoel.

Je lichaamswijsheid aanspreken geeft vaak heldere antwoorden.

 


               ?

Loop je vast in je werk, relaties of in je hoofd?

Herken jij jezelf in één of meer van deze uitspraken:

- “Ik krijg het maar niet bedacht.”

- “Ik wil meer verbinding met mezelf.”

- “Hoe kan ik spanning loslaten? In balans zijn?

    Doelen stellen? Knopen doorhakken?”

- “Ik voel me niet begrepen.”

- “Ik voel me onderprikkeld, overprikkeld.”

 

Wil je eens een lichtje laten schijnen op een stukje van jezelf?

Danscoaching kan je hierbij helpen. 

 

Met jouw vraag zet ik je in beweging met of zonder muziek.

Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging.

Wat vast zit komt los. Hoe mooi is dat?

Door lichaamstaal, lichaamswijsheid, vanuit je gevoel.

             !

Maak jouw energie (weer) stromend.

Zeg JA tegen jezelf! KOM in beweging!

Laat jouw vuurtje branden.

Wat houdt je tegen? Dans het eruit!

 

Spelenderwijs in beweging ervaren wat jij nodig hebt!

 

 

Ook: Omgaan met jouw mooie HSP kwaliteiten.

 

 

Even tijd voor: Persoonlijke aandacht, echt gezien worden, zelfvertrouwen. Niet denken maar gewoon voelen wat er speelt!

 

Naast individuele coachings, geef ik ook groepsworkshops waar je aan mee kunt doen. Zie de agenda hieronder:

 


Agenda en komende workshops in Veldhoven: 

           

 Binnenkort staan hier ook de workshops voor 2023.

 

Klik op de foto of de naam van het thema voor meer info. Klik op aanmelden om je in te schrijven via e-mail of als je vragen hebt.

Buikdansen vanuit je natuur:

Dit is een reeks van 6x in november en december 2022 op de woensdagochtend in Veldhoven.

Wil je graag leren buikdansen, maar dan zonder spiegels, aangeleerde pasjes, de juf nadoen of kledingvoorschriften èn in een kleine groep? Stuur me een berichtje voor meer info. 

Donderdagavond 12 mei 2022 om 19.30 uur.

Thema:     ~ Doelen stellen ~

Heb jij een doel voor ogen, maar heb je nog niet helder hoe je bij dit doel kunt komen?
Of ben je niet vooruit te branden om dat doel te bereiken?
Misschien heb je nog helemaal geen doel?

 


Beluister hier de podcast over DansenderWijs:


Blogs :

 

~ Opruimen en rugzakjes ~

Ik ga op reis en ik neem mee…..
Of…. Ik ga op reis en ik laat los…..
Ik gooi uit mijn rugzak alle zware dingen, 1 voor 1 kijk ik ernaar en gooi ze weg.
Door de ruimte die vrij is gekomen, is er plaats voor mooie lichte dingen. (spulletjes)
Ik kan kiezen om de ruimte die ik gecreëerd heb lekker zo te laten. Een lekkere ruime lichte rugzak.
Èn ik kan de mooie en lichte spulletjes die ik onderweg tegen kom er in stoppen. Daar is nu weer plaats voor.
Een opgeruimd gevoel krijgen van een kast leeg maken. Een sopje erdoor en weer alles geordend terug leggen. Bijvoorbeeld zodra het mooie warmere seizoen zich aandient, de zware en veel plek in beslag nemende wintertruien in een doos stoppen en de luchtige zomerbloesjes ervoor in de plaats leggen.
Daar word ik altijd heel vrolijk van.
Zo kan het ook met de rugzak die je gedurende je leven om hebt hangen.
Alles wat je er in de loop van de jaren ingestopt hebt, zou je er eens 1 voor 1 uit kunnen halen.
Bekijk alles aandachtig. Zie en voel of je het nog wel terug wilt stoppen. Heb je het nog wel nodig? Is het verjaard? Dient het je nog? Is het niet te zwaar? Ben ik er uit gegroeid?
Zo laat je los wat je niet meer nodig hebt en bewaar je de rest.
Het is goed om dit af en toe eens te doen.
Als je het een lastige klus vindt om dat alleen te doen, dan kun je het ook in een andere vorm gieten.
Danscoaching kan je daarbij helpen.
Ik zet je dan in beweging en jij kijkt gaandeweg naar wat je wilt loslaten, of naar waar je even met een lampje op wilt schijnen.
Alles wat je uit je rugzak haalt, bekijk je 1 voor 1 aandachtig. Sommige spullen kunnen gewoon weg, andere koester je even, doorvoel waarvoor je het nog in jouw rugzak had zitten en beslis dan of het weg kan, of dat je het nog even meedraagt. Zo wordt jouw rugzak een stuk minder zwaar. Voel eens hoe dat is….. en….. wat doet die ruimte met je?

 

~ Rosita juli 2021 ~


~ Lente ~

De lente is in aantocht!

De natuur ontwaakt weer. Het wordt buiten steeds lichter en warmer. De knopjes aan de bomen worden blaadjes en bloesems. Lammetjes dartelen in de wei…..
En jij? Ben je ook al aan het ontwaken en dartelen? Of zit je nog teveel aan oude patronen vast om te kunnen dartelen?
Zie je wel dat het buiten lichter en warmer wordt, maar voel jij dat van binnen nog niet?
Wil je daar eens je licht op laten schijnen?
Even alle aandacht naar jezelf en voelen wat er van binnen in jou leeft. Door middel van beweging komt datgene wat vast zit los.
Je danst het er, als het ware, uit. Dat voelt heerlijk bevrijdend!
Zonder aangeleerde danspasjes, gewoon bewegen of dansen zoals jij dat voelt.
Ben je benieuwd wat het voor jou kan doen? Neem dan contact met me op.
 

~ Rosita maart 2022 ~


~ Podcast ~

In juli ben ik geïnterviewd door Jolanda Helversteijn voor haar podcast-serie van de Drukke Dames in Veldhoven. Daarin is te horen wie ik ben en wat ik doe. Zowel mijn Danscoachingspraktijk als andere dansvormen die ik aanbied, komen aan bod. Je hoort wat voorafging aan DansenderWijs.

Waarom zei ik ja tegen het opnemen van een podcast? Het was voor mij wel een uitdaging. Zou het wel iets zijn voor mij, zo’n podcast opnemen? Ook dacht ik: Podcast is praten…. maar ik ben juist helemaal niet zo verbaal…. Dat vind ik ook zo fijn aan Danscoaching….. ik noem dat zelfs ook altijd als een van de krachtbronnen van Danscoaching. Coaching d.m.v. dans en bewegen is ideaal wanneer je niet zo graag praat over zaken waar je mee in je hoofd zit. Of in je maag zit. Want door juist in beweging te gaan komen er dingen los die vast zaten…. En dan wil ik een podcast? Kortom: alle hsp-stemmetjes kwamen even op mijn schouders zitten met allerlei goed bedoelde adviezen…. Hmmm…. daar moest ik even over nadenken…. maar…. van de andere kant….. het voelde wel meteen goed! En ja, mijn gevoel wint het dan toch van mijn denken. Tsja, ook een coach heeft wel eens vastdenk-momenten.

Wil je het resultaat beluisteren, dan is hier de link: podcast

En heb je na het beluisteren van deze podcast nog vragen, of wil je me gewoon wat vertellen, ik hoor het graag!

 

~ Rosita september 2022 ~