Als je hoofd het niet meer weet, vraag het dan eens aan je gevoel.
Je lichaamswijsheid aanspreken geeft vaak heldere antwoorden.
?
Loop je vast in jouw werk, relaties, jouw hoofd, jouw lijf?
Herken jij jezelf in één of meer van deze uitspraken:
- “Ik krijg het maar niet bedacht.”
- “Ik wil meer verbinding met mezelf.”
- “Hoe kan ik spanning loslaten? In balans zijn?
Doelen stellen? Knopen doorhakken?”
- “Ik voel me niet begrepen.”
- “Ik voel me onderprikkeld, overprikkeld.”
Wil jij eens een lichtje laten schijnen op een stukje van jezelf? En kijken wat de onderliggende oorzaak is van waaróm jij vast loopt?
Danscoaching kan je hierbij helpen.
Met jouw vraag zet ik je in beweging met of zonder muziek.
Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging.
Wat vast zit komt los. Hoe mooi is dat?
Door lichaamstaal, lichaamswijsheid, puur vanuit je gevoel.
!
Maak jouw energie (weer) stromend.
Zeg JA tegen jezelf! KOM in beweging!
Laat jouw vuurtje branden.
Wat houdt je tegen? Dans het eruit!
Spelenderwijs in beweging ervaren wat jij nodig hebt!
Ook: Omgaan met jouw mooie HSP kwaliteiten.
Even tijd voor: Persoonlijke aandacht, echt gezien worden, zelfvertrouwen krijgen. Niet denken maar gewoon voelen wat er speelt!
Naast individuele coachings, geef ik ook groepsworkshops met een bepaald thema, die ik op maat kan maken voor bijvoorbeeld teambuildings van jouw bedrijf.
Zie de agenda op de hoofdpagina.
Wat is danscoaching
Heel kort gezegd: Coaching door middel van beweging en dans. Bij danscoaching wordt het lichaam in beweging als uitgangspunt gebruikt.
Jij hebt een vraag waar je maar geen antwoord op weet. Je draait cirkeltjes in je hoofd en komt er niet mee verder. Er zitten blokkades die je in de weg staan om nèt dat stapje vooruit te zetten. Je zit niet lekker in je vel en weet niet wat er aan de hand is......
Jouw vraag zet ik om in enkele bewegingsopdrachten. Na elke opdracht volgt een reflectiemomentje. Door te dansen en alleen al te bewegen, kom je meer bij je gevoel, in plaats van uitsluitend in je hoofd te blijven. Jij geeft uiteindelijk zélf het antwoord op jouw vraag en er ontstaan inzichten waar je écht mee verder kunt.
Danscoaching is geen therapie met alleen maar praten, maar juist doordat je in beweging gaat, is het een fijne, laagdrempelige manier om jouw vraag te gaan onderzoeken. Ook preventief. Het is gebaseerd op dansexpressie; creatief en beeldend.
Het kan 1 op 1, maar ook als groepsles of teambuilding worden ingezet. Voor alle leeftijden en doelgroepen. Je hoeft niet "te kunnen" dansen en krijgt ook geen danspasjes die je moet aanleren. Je beweegt gewoon zoals jij dat fijn vindt.
Ook als je maar deels kunt bewegen (b.v. rolstoel, Parkinson, dementie).
Sinds het ontstaan in 2012 is danscoaching, ontwikkeld door Jaap van Manen, steeds bekender geworden. Deze vorm van coachen is een hele krachtige manier om bij de kern van jouw vraag te komen en daarna het antwoord helder naar buiten te laten stromen.
Heb je vragen, dan hoor ik dat graag!
Trajecten
Zoek jij heldere antwoorden op vragen waar je mee rondloopt?
Dan heb ik hier 2 hele fijne trajecten voor jou!
Je gaat je helemaal onderdompelen in jezelf, waarbij ik je begeleid om tot de kern van jouw vraag te komen en de helderste antwoorden naar buiten te laten stromen.
Kort traject : Aanpakken !
Wil jij in 3 sessies met jouw vraag aan de slag en die gaan onderzoeken om een helder antwoord naar buiten te laten stromen? Kies dan voor het traject Aanpakken.
Lang traject : Doorpakken !
Wil jij in 6 sessies helemaal de verdieping in om alle ruis die zich nog rond jouw vraag aandient, echt tot bij de wortel te grijpen? En wil je daar optioneel ook nog energetische ondersteuning bij krijgen, zodat je van binnen weer lekker gaat doorstromen? Kies dan voor het traject Doorpakken.
En wil je liever eerst een losse sessie boeken? Dat kan natuurlijk ook.
Kijk voor prijzen op de Tarieven-pagina.
