Blogs 

~ Waarom doe ik niet aan intakegesprekken ~

Bij DansenderWijs is het niet gebruikelijk om voorafgaand aan een traject een intakegesprek te doen. Natuurlijk praten we wel tijdens ons telefoongesprek om te kijken wat ik voor jou kan betekenen, maar juist door veel praten, kunnen we niet blanco met jouw vraag aan de gang. Dan zijn er al te veel vooropgezette acties om ons op te gaan richten en dat is juist niet de bedoeling. We gaan werken vanuit puurheid!
Dat houdt in: Geen praatsessies, want we gaan in beweging ontdekken wat er speelt. We luisteren niet naar je hoofd, maar naar wat jouw lijf te vertellen heeft. Pure observatie laat een puur mens zien, zonder hokjes of aannames..... alles is nog open. Er mag tijdens de sessie vanalles ontstaan en alles is goed. 
We gaan spelenderwijs in beweging ervaren wat jij nodig hebt!

~ Rosita december 2023 ~

~ Praten met je handen ~

Vanmorgen met een lekker kopje espresso op de bank en mijmerend over Italië.
Ik vind dat een heerlijk land. La dolce vita! Ik hou van de Italiaanse manier van leven. Het comfort van Italiaanse schoenen waarmee ik Rome verken, de smaak van het eenvoudige maar heerlijke eten en drinken. De hele ambiance. Ik zou goed een Italiaanse kunnen zijn. Ik praat zelfs met mijn handen. Dat krijg ik vaak te horen van anderen. Zelf heb ik dat niet zo in de gaten.
Maar hé, eigenlijk is praten met je handen ook een beetje waar mijn werk als danscoach over gaat. Daar waar je met woorden niet zo verbaal bent, ondersteun je datgene wat je wilt zeggen met je handen. Of in geval van danscoaching, met je hele lijf in beweging. Dan komt het veel duidelijker naar voren. Zoals iemand die stottert, iets beter kan zeggen door het te zingen.
Zo breng je, als je niet zo verbaal bent, het beter onder woorden als je danst in plaats van praat. Dat is te verklaren doordat je je hoofd en je lijf laat samenwerken. Jouw hele wezen komt daardoor in balans. En ja… dan krijg je inzichten die je met alleen je hoofd echt niet kunt bedenken.
Dus: niet denken maar doen!

~ Rosita januari 2024 ~ 

~ Het logo van DansenderWijs ~

Laatst kreeg ik 2x binnen een week een vraag over mijn logo.
Wat betekent het logo van DansenderWijs? Waarvoor staat die zichtbare werveling?

Daarom zal ik het hier ook eens uiteenzetten, want in mijn ogen geeft het precies de essentie weer
van wat er gebeurt tijdens het werk dat ik doe als ik met een coachee op de vloer sta.
Het logo is één en al beweging. Vanuit de kern draait een dansende transformatie.
Krachtig en speels.
Door in je lijf te zakken (het onderste deel van het logo), ontstaat helderheid (het bovenste deel) en dat is allemaal met elkaar verbonden: alles zit al in je.
De vorm is eenvoudig, maar kan op veel verschillende manieren uitgelegd worden:
van transformerende vlinder tot danssluier. Je kunt er je fantasie op loslaten…..
De kleuren laten een natuurlijk, warm, aards en uitnodigend karakter zien. Een uitnodiging om speels
in beweging te komen en zo alles wat nog vast zit in jou, los te laten weken om heldere inzichten te krijgen en weer vol krachtig vertrouwen door het leven te dansen. Jouw energie gaat weer doorstromen.

Wil je eens ervaren hoe jijzelf tot wervelende inzichten kunt komen, zonder veel praten maar met een helder antwoord als resultaat op de vraag waar jij met je denkhoofd maar niet uitkomt?
Neem dan vrijblijvend contact met me op.

~ Rosita augustus 2024 ~

~ Lente ~

De lente is in aantocht!

~ Opruimen en rugzakjes ~

Ik ga op reis en ik neem mee…..
Of…. Ik ga op reis en ik laat los…..
Ik gooi uit mijn rugzak alle zware dingen, 1 voor 1 kijk ik ernaar en gooi ze weg.
Door de ruimte die vrij is gekomen, is er plaats voor mooie lichte dingen. (spulletjes)
Ik kan kiezen om de ruimte die ik gecreëerd heb lekker zo te laten. Een lekkere ruime lichte rugzak.
Èn ik kan de mooie en lichte spulletjes die ik onderweg tegen kom er in stoppen. Daar is nu weer plaats voor.
Een opgeruimd gevoel krijgen van een kast leeg maken. Een sopje erdoor en weer alles geordend terug leggen. Bijvoorbeeld zodra het mooie warmere seizoen zich aandient, de zware en veel plek in beslag nemende wintertruien in een doos stoppen en de luchtige zomerbloesjes ervoor in de plaats leggen.
Daar word ik altijd heel vrolijk van.
Zo kan het ook met de rugzak die je gedurende je leven om hebt hangen.
Alles wat je er in de loop van de jaren ingestopt hebt, zou je er eens 1 voor 1 uit kunnen halen.
Bekijk alles aandachtig. Zie en voel of je het nog wel terug wilt stoppen. Heb je het nog wel nodig? Is het verjaard? Dient het je nog? Is het niet te zwaar? Ben ik er uit gegroeid?
Zo laat je los wat je niet meer nodig hebt en bewaar je de rest.
Het is goed om dit af en toe eens te doen.
Als je het een lastige klus vindt om dat alleen te doen, dan kun je het ook in een andere vorm gieten.
Danscoaching kan je daarbij helpen.
Ik zet je in beweging en jij kijkt gaandeweg naar wat je wilt loslaten, of naar waar je even met een lampje op wilt schijnen.
Alles wat je uit je rugzak haalt, bekijk je 1 voor 1 aandachtig. Sommige spullen kunnen gewoon weg, andere koester je even, doorvoel waarvoor je het nog in jouw rugzak had zitten en beslis dan of het weg kan, of dat je het nog even meedraagt. Zo wordt jouw rugzak een stuk minder zwaar. Voel eens hoe dat is….. en….. wat doet die ruimte met je?

~ Rosita juli 2021 ~

~ De magie van dans als medicijn! ~

In mijn coaching breng ik je terug naar jouw kern. Hier hoef je even niet te denken of te praten.
Ik nodig je uit om speels in beweging te komen. Laat je meevoeren door de muziek en je zult merken dat je bewegingen als vanzelf gaan stromen. De helderste inzichten komen naar de oppervlakte. Je lichaam geeft je de antwoorden die je zoekt; het is wonderbaarlijk hoe wijs het is. Voel maar wat er verteld wil worden. Alles zit al in je.

Dans brengt hoofd, hart en buik met elkaar in balans - een eenvoudig maar magisch medicijn, waarmee ook jij jezelf kunt helen. Daar komt geen apotheekrecept bij aan te pas.

dansenderwijs-coaching.nl🌹

~ Rosita februari 2026 ~

~ Teruggefloten……… ~

Tja, soms gebeuren er dingen die je niet voorziet en die even alle aandacht nodig hebben. Een pas op de plaats, teruggefloten door je eigen lijf….

Ik heb zo’n mooi vak! En hoe verleidelijk is het dan wel niet om ook naast mijn expertise als danscoach, alle andere mogelijkheden aan te grijpen die op mijn pad komen om nòg meer mensen handvatten te geven om lekkerder in hun vel te komen.
Ondanks dat ik me al zo lang met dans in al zijn facetten bezig hou en met wat dans en beweging kunnen bewerkstelligen, zit daar nog steeds na al die jaren een grote valkuil voor mij.
Een aantal weken geleden stapte ik er weer in…. Hoe oud moet je eigenlijk zijn om het door te hebben daar niet meer in te trappen?
Er kwam namelijk weer een mooi zijpaadje in mijn vizier.
Dansdocente, om mensen met Parkinson te gaan begeleiden. Ik ging daar weer helemaal op aan met al mijn enthousiasme en zag meteen allerlei mogelijkheden om daarmee aan de slag te gaan…. en werd gelijk door mijn lichaam teruggefloten. Want in mijn euforie verrekte ik een spiertje en een pees in mijn knieholte. Iets met eerst goed opwarmen, préparé en zo, waar ik altijd bij mijn leerlingen op hamerde, maar dat nu even voor mijzelf vergat te doen….

Verplicht 6 weken rust en dus abrupt ook alle tijd om er lessen uit te trekken.
Wat heb ik hiervan geleerd? Bij mijn leest blijven. Ik heb al een mooi vak: danscoach! Die zijpaadjes zijn super leuk om af en toe ’n inval-les te verzorgen of een eenmalige workshop te doen op aanvraag. Dat is supermooi. Maar… ik hoef niet èn èn èn erbij te doen, ook al is het allemaal
nòg zo verleidelijk en leuk.
Het lichaam is zó wijs! Waar mijn hoofd op hol slaat, weet mijn lijf grenzen te stellen.

~ Rosita november 2025 ~

~ Soepele heupen bij vastlopen in je hoofd ~

Het is gewoon opvallend, hoe vaak er de laatste tijd mensen naar mij toe komen met vragen die allemaal toe te schrijven zijn aan een vastgelopen bekkengebied.

Van de andere kant is het ook weer niet raar, omdat juist dáár heel veel wordt opgeslagen aan onverwerkte emoties en trauma. Tijdens de buikdanslessen die ik gaf, kwam dat ook regelmatig naar voren. Ja, diezelfde draaiende bewegingen komen nog al eens aan bod tijdens de danscoachsessies. Daarmee bereiken we zóveel! Puur door het bekkengebied in beweging te brengen komen vastzittende stukken los, waarna er ruimte ontstaat en helderheid om die op te kunnen gaan ruimen. Lichtheid in je lijf en hoofd en de hele wereld weer aankunnen, hoor ik dan na afloop van een sessie.

Zo fijn dat je je eigen oplossingen al bij je draagt. Je hoeft alleen maar te leren hoe je het in werking kunt stellen.

~ Rosita januari 2025 ~

~ Dans je vrij! ~

in welk keurslijf zit je nog gevangen
waar wil jij uitbreken
waar wil jij los van komen

weer vrij bewegen

los van de elastiekjes die je tegenhouden
om dat te gaan doen wat je diep van binnen voelt
wat goed voor jou is

los van de verwachtingen van anderen
los van hoe jij het geleerd hebt
los van je eigen beperkende gedachten
los van hoe het hoort
los van wat anderen vinden

die zetten je stil
geen stap vooruit
volg de beweging van binnenuit
je lijf weet de weg
en als jij ervaart dat je lijf de beweging van uitbreken kan maken
dan kun je het ook.

uit het keurslijf
uit de loyaliteit naar de anderen
maar voor jezelf

Dans je vrij!

Dans jouw dans! Niemand anders kan jouw dans Dansen!

~ Prachtig geschreven door Anne Tetteroo, januari ’24 ~

~ Visie ~

Iedereen verdient het om lekker in zijn of haar vel te zitten en dansend door het leven te gaan.
Om dat te bereiken zouden mensen hun overmatig denkende hoofd wat vaker stil mogen zetten. Het is juist je lichaam dat je de antwoorden aanreikt, als je letterlijk in beweging durft te komen. Alles wat je nodig hebt zit al in jezelf. Dansen is een eenvoudige en speelse manier om intuïtief te voelen wat je mag loslaten en wat er mag ontstaan. De wereld is een stuk mooier als we allemaal vol krachtig vertrouwen onszelf kunnen zijn. 🌹

~ Rosita februari 2024 ~

~ Winter ~

Nu de dagen korter en kouder worden, keert de natuur zich naar binnen. De bomen hebben hun blaadjes losgelaten en gaan in alle rust nieuw knoppen maken die in het voorjaar weer ontspruiten, met fris groen blad. Bij mensen gebeurt eigenlijk precies hetzelfde.

In de winter maken we de balans op van dit jaar en laten los wat ons niet meer dient, om plaats te maken voor nieuwe voornemens waar we het komende jaar mee aan de slag willen.
In de natuur gaat dat automatisch. En bij jou? Schudt jij je ook een keer flink uit, zodat je alles wat je niet meer mee wilt nemen naar het nieuwe jaar, van je af kunt laten glijden? Fijn als je dat op deze manier kunt!

Of ben jij een van degenen die maar blijft schudden, tot je een ons weegt, omdat jouw blaadjes maar niet los willen komen?

Als je daar last van hebt, wil ik graag meedoen met losschudden. Samen kunnen we die blaadjes eens gaan bekijken. Wat willen deze blaadjes jou nog zeggen, waardoor ze nog niet vallen?

In beweging ga je ontdekken wat jij nodig hebt om te kunnen loslaten.
Zodat ook jij bevrijd en dansend het nieuwe jaar in kunt!

Dat is wat danscoaching kan doen. Wil je hier meer over weten, bel, mail of app me.

~ november 2023 ~

~ Ben jij niet vooruit te branden? ~

Kun jij wel wat meer peper in je derrière gebruiken?
Heb je een goed plan bedacht, maar voer je het niet uit?
Schuif je het maar steeds op, omdat het nog niet 100% naar je zin is?
En wanneer is het dan wèl 100%? Voor je het weet ben je maanden verder en dat is jammer van jouw goede plan.
Mijn tip voor jou is dat je gewoon moet beginnen met uitvoeren, want als je wacht, vind je altijd wel iets dat nog beter kan. En als je dan nòg langer wacht, loop je helemaal vast in je denken.
Dus: actie! Gaandeweg ontdek je vanzelf wat er nog niet helemaal lekker loopt. Ga dan pas aan de verfijnknopjes draaien, want je basisplan was al goed. Je hoeft niet weer van voren af aan te beginnen.
Zo ben je al lekker je plan aan het uitvoeren en maak je het steeds beter. Succes!

~ november 2023 ~

~ Podcast ~

In juli '22 ben ik geïnterviewd door Jolanda Helversteijn voor haar podcast-serie van de Drukke Dames in Veldhoven. Daarin is te horen wie ik ben en wat ik doe. Zowel mijn Danscoachingspraktijk als andere dansvormen die ik aanbied, komen aan bod. Je hoort wat voorafging aan DansenderWijs.

Waarom zei ik ja tegen het opnemen van een podcast? Het was voor mij wel een uitdaging. Zou het wel iets zijn voor mij, zo’n podcast opnemen? Ook dacht ik: Podcast is praten…. maar ik ben juist helemaal niet zo verbaal…. Dat vind ik ook zo fijn aan Danscoaching….. ik noem dat zelfs ook altijd als een van de krachtbronnen van Danscoaching. Coaching d.m.v. dans en beweging is ideaal wanneer je niet zo graag praat over zaken waar je mee in je hoofd zit. Of in je maag zit. Want door juist in beweging te gaan komen er dingen los die vast zaten…. En dan wil ik een podcast? Kortom: alle hsp-stemmetjes kwamen even op mijn schouders zitten met allerlei goed bedoelde adviezen…. Hmmm…. daar moest ik even over nadenken…. maar.... van de andere kant.... het voelde wel meteen goed! En ja, mijn gevoel wint het dan toch van mijn denken. Tsja, ook een coach heeft wel eens vastdenkmomentjes. 

Wil je het resultaat beluisteren, dan is hier de link:  podcast

En heb je na het beluisteren van deze podcast nog vragen, of wil je me gewoon wat vertellen, ik hoor het graag!

Video's

Kijk voor video's op mijn kanaal:

https://www.youtube.com/@rositavangemert

Dansenderwijs beweging krijgen in de vragen waar jij in vastloopt.

Ook als je niet vastloopt, maar gewoon iets wilt onderzoeken op deze manier.